Pieczona owsianka z bananem

Pieczona owsianka na jogurcie naturalnym z bananem i wanilią
(Śniadanie jednoosobowe)



Składniki:
50g płatków owsianych górskich lub zwykłych (pół szklanki)
125g jogurtu naturalnego (pół szklanki)
jajko
banan
2 łyżki miodu lub erytrytolu
sproszkowana wanilia

Przygotowanie:
Wszystkie składniki (oprócz banana) umieść w naczyniu żaroodpornym i dokładnie ze sobą wymieszaj.
Połowę banana dodaj to owsianki i rozgnieć widelcem na papkę. Drugą połowę pokrój na plastry i udekoruj nimi wierzch.
Piecz w temperaturze 180*C przez 30 minut.
Podawaj gorącą.



Kaloryczność:
Cała owsianka ma 360 kalorii.