Piernikowa kasza bulgur

Piernikowa kasza bulgur z pomarańczą i ziarnami kakaowca
(Śniadanie jednoosobowe)


Za oknem świąt nie widać, więc warto przenieść święta na swój talerz. Dzisiaj pokażę wam kolejną szybką śniadaniową inspirację.


Składniki:
60g kaszy bulgur (+ szklanka wody do ugotowania kaszy)
łyżeczka przyprawy do piernika
łyżeczka słodzika ze stewią lub miodu
pomarańcza
trochę surowych ziaren kakaowca lub pokruszonej czekolady

Przygotowanie:
Do garnka wlewamy szklankę wody i zagotowujemy. Dodajemy kaszę i gotujemy na sypko około 7 minut. W trakcie dodajemy przyprawę do piernika oraz słodzik.
Pomarańczę obieramy i kroimy na kawałeczki.
Ugotowaną kaszę przekładamy na talerz, dokładamy pokrojoną pomarańczę i posypujemy ziarnami kakaowca.



Kaloryczność:
Porcja zawiera w sobie 335 kalorii.